距2021年考研倒計時 天
提問：
剩下最后一個月快考試了，突然一下子不自信了，怕自己考不上，無法進入沖刺階段復習?
回答：
我相信不止一個童鞋遇到此問題，應該還有不少童鞋，也遇到此問題，難免考前會有焦慮的情況。其實已經復習那么久了，應該對自己有充分的認知。以下有幾種快速進入學習狀態的方法，希望對你有所幫助。
1.每日計劃來提醒自己
將學習任務細分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打叉的方式，一項一項地去完成。
早上起來，面對著一堆堆的書和復習資料，不知如何下手時，看一下小本本上的計劃表，就能立馬知道今天該做什么，昨天完成的情況……
需要提醒的是制定學習計劃時，首先要保證計劃的合理性，即在規定的時間內能夠完成。任務量不能過于繁重或是過于分散，結合自身實際情況，才能制定出更加高效的復習計劃。
2.入座即學，拒絕小動作
無法很快進入學習狀態的童鞋，往往就因為沒有做到入座即學。對于學習來說，最開始的15分鐘很重要，如果一開始就很懶散，東瞅瞅西看看，刷刷手機，做做小動作，把手頭的學習一推再推，就很難再找回學習的感覺。
3.保持做題的興奮感
如果長時間看書，很容易就會走神，會產生疲勞感，真正的效率卻很低。這時可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進入學習狀態。很多童鞋都會發現，在做題時往往是精神最集中的時候，復習效果也比較好。
看書是一種知識的輸入過程，而做題則需要你把頭腦中的知識進行篩選、整理、輸出。在看書看累了，或是難以進入學習狀態的時候，做題不失為一個好辦法。
4.運動放松
一天的學習讓人稍有些疲憊，每天抽出一點時間去運動運動，或者組織一些短途旅游等等。學習固然重要，但是身體的健康更加重要。
一個健康的體魄為我們的考研提供有力的保障。適當的運動能讓我們短暫時間內忘記那些壓力，給自己的考研路上增添一些歡樂。
通過以上幾種方法調節，相信大家在沖刺階段能保持良好的狀態。
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