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距2021年考研倒計時 天
本期問題：
任老師，您好!最近覺得自己慌慌的，還沒進入學習狀態(tài)，無論怎么勸自己，都靜不下心來。拿著手機就想刷微博、看抖音、逛淘寶.....看不進去書怎么辦呢?
任老師解答：
我之前在考研技術(shù)化標準里也說過，學習的時候要屏蔽誘惑源，什么手機、電腦通通拿走，有多遠扔多遠。
但你千萬別覺得自己無聊刷手機是很罪惡的事情，別讓這種情緒影響你的復習，很多人都是這樣的，容易被誘惑。
我在寫論文的時候，也會懈怠，也會寫不下去，就想玩手機，那我知道我會玩手機，于是我把手機這個誘惑源放別人那里，強迫自己專心寫論文。
01
那還有很多人不想學習的原因是什么呢?
是任務不明確不具體有難度。
有些人給自己設置的目標就是“我今天要好好學習”、“我今天要從早上7點學到晚上11點”、“我今天要花多長時間在數(shù)學上”......
這樣的目標設置很難堅持下來，面對難以完成的目標，我們要分解任務，先做什么，再做什么，接著做什么，最后完成什么，是這樣一個步驟，而不是你給自己設立下的“我今天一定要完成XXX”。
在你浮躁、焦慮的時候，先想想自己后半年的規(guī)劃，然后用筆記錄下來，你離你的目標還差多少分，離完成學習任務還差多少步，都要算清楚。
未來我是該加緊一下節(jié)奏，還是該稍微放松一下，都能在你的掌控之中，做到心中有數(shù)。
如果你發(fā)現(xiàn)你離你的目標差的太遠，實在趕不上，那你不妨在這關(guān)鍵的時刻思考一下，你要不要換學校，降擋。
不要等到9月份的時候，才發(fā)現(xiàn)自己追不上了，然后就放棄了，那時候才叫遺憾。
02
不要覺得我很殘忍，越是焦慮的時候，理性就越要占上風，越要認清現(xiàn)在的自己和未來的規(guī)劃，不要覺得這浪費時間，這是很必要的事情。
你要想想，你連堅持跟我的公眾號都堅持不下去，每天十幾分鐘不愿意花，以后還能有大的突破嗎?
我們有些同學，今天覺得自己考得上，明天覺得自己考不上，為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?
我覺得你把你今天的學習狀態(tài)的作用夸大了，情緒占了上風，今天復習的不錯就覺得自己考得上，明天復習的稀爛就覺得自己考不上，是感覺決定你上得了上不了?
所以在學習的時候，認真的思考一下，自己為什么學不下去，是不是自己的情緒占了上風。
當然，你也不要覺得，自己墮落了，就考不上了，一天兩天決定不了你整個復習進程，還是要用全局的眼光看待你整個考研路程。
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